Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
araksaman
Diyet Takvimi
Eylül 2024
araksaman Diyet Takvimi - Eylül 2024
araksaman Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
247 Kal
(
Yağ:
8,09g,
Protein:
9,21g,
Karb:
33,31g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1978 Kal
(
Yağ:
64,74g,
Protein:
73,69g,
Karb:
266,51g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
398*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
108*
-
6
-
-
7
77*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
20*
-
12
345*
-
13
145*
-
14
235*
-
15
650*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%7
TGD*
(247 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%55)
Yağ (%30)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 3600 kalori (20 Eki 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın