En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2023 |
| Çar 1: |
664 *
|
%664
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,61g |
|
18,10g |
|
53,54g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2023 |
| Sal 31: |
68 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,65g |
|
5,51g |
|
0,49g |
|
-
|
-
|
| Paz 29: |
734 *
|
%734
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,20g |
|
52,97g |
|
59,47g |
|
-
|
-
|
| Çar 25: |
40 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,28g |
|
0,50g |
|
4,48g |
|
2220*
|
 2180
|
| Paz 8: |
942 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,52g |
|
37,28g |
|
83,20g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2022 |
| Çar 7: |
1000000 *
|
%55556
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
339275,00g |
|
61235,00g |
|
315277,50g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2022 |
| Sal 8: |
612 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,81g |
|
31,64g |
|
67,96g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
125 *
|
%250
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,17g |
|
3,22g |
|
19,05g |
|
-
|
-
|
| Cmt 5: |
538 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,68g |
|
9,17g |
|
44,56g |
|
-
|
-
|
| Cum 4: |
447 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,75g |
|
24,92g |
|
39,52g |
|
-
|
-
|
| Per 3: |
671 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,20g |
|
15,28g |
|
129,54g |
|
-
|
-
|
| Çar 2: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,88g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2022 |
| Pzt 31: |
4 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,09g |
|
0,49g |
|
0,16g |
|
-
|
-
|
|
|
