En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2024 |
| Pzt 25: |
413 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,34g |
|
25,39g |
|
17,59g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2023 |
| Pzt 29: |
378 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,22g |
|
30,07g |
|
38,18g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2022 |
| Çar 9: |
1112 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,16g |
|
60,49g |
|
75,53g |
|
-
|
-
|
| Sal 8: |
1403 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,60g |
|
107,55g |
|
140,89g |
|
-
|
-
|
|
|
