En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Cum 3: |
1322 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,02g |
|
53,33g |
|
141,63g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Paz 3: |
308 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,62g |
|
13,70g |
|
22,31g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2023 |
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1098*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1526*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
1478*
|
-
|
| Eylül 2023 |
| Cmt 30: |
-
|
-
|
|
1530*
|
-
|
| Cum 29: |
-
|
-
|
|
1533*
|
-
|
| Per 28: |
-
|
-
|
|
1547*
|
-
|
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
1540*
|
-
|
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
1406*
|
-
|
| Pzt 25: |
-
|
-
|
|
1395*
|
-
|
| Paz 24: |
-
|
-
|
|
1393*
|
-
|
| Cmt 23: |
-
|
-
|
|
1457*
|
-
|
| Cum 22: |
-
|
-
|
|
1490*
|
-
|
| Per 21: |
-
|
-
|
|
1556*
|
-
|
| Çar 20: |
-
|
-
|
|
1555*
|
-
|
| Sal 19: |
-
|
-
|
|
1628*
|
-
|
| Pzt 18: |
-
|
-
|
|
1390*
|
-
|
| Paz 17: |
-
|
-
|
|
1518*
|
-
|
| Cmt 16: |
-
|
-
|
|
1608*
|
-
|
| Cum 15: |
-
|
-
|
|
1536*
|
-
|
| Per 14: |
-
|
-
|
|
1590*
|
-
|
|
|
