En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2022 |
| Çar 7: |
473 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,34g |
|
24,74g |
|
59,24g |
|
2060*
|
 1587
|
| Sal 6: |
1021 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,25g |
|
28,60g |
|
130,81g |
|
1954*
|
933
|
| Pzt 5: |
564 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,18g |
|
18,86g |
|
72,78g |
|
2044*
|
1480
|
| Paz 4: |
255 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,03g |
|
10,77g |
|
30,63g |
|
1842*
|
1587
|
| Cmt 3: |
327 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,52g |
|
9,80g |
|
51,83g |
|
2014*
|
1687
|
| Cum 2: |
713 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,59g |
|
57,43g |
|
73,93g |
|
1821*
|
1108
|
| Per 1: |
947 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,33g |
|
44,70g |
|
88,17g |
|
1992*
|
1045
|
|
|
