En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2023 |
| Cum 5: |
632 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,05g |
|
29,59g |
|
42,59g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2023 |
| Per 19: |
344 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,66g |
|
17,88g |
|
38,37g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2022 |
| Paz 11: |
1028 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,47g |
|
54,08g |
|
130,09g |
|
-
|
-
|
| Cmt 10: |
978 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,50g |
|
22,37g |
|
129,89g |
|
-
|
-
|
| Cum 9: |
999 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,84g |
|
52,24g |
|
94,37g |
|
-
|
-
|
|
|
