En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Per 4: |
1043 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,01g |
|
97,44g |
|
48,98g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2023 |
| Sal 31: |
804 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,58g |
|
58,12g |
|
54,76g |
|
-
|
-
|
| Paz 22: |
407 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,28g |
|
15,00g |
|
3,30g |
|
-
|
-
|
| Cmt 21: |
1379 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,59g |
|
64,17g |
|
109,78g |
|
2376*
|
 997
|
| Aralık 2022 |
| Pzt 12: |
670 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,23g |
|
13,99g |
|
147,97g |
|
-
|
-
|
| Paz 11: |
927 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,07g |
|
56,17g |
|
104,42g |
|
-
|
-
|
| Cmt 10: |
1084 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,35g |
|
133,43g |
|
79,15g |
|
-
|
-
|
|
|
