En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2024 |
| Çar 20: |
4690 *
|
%130
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
268,83g |
|
493,86g |
|
69,88g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2023 |
| Sal 25: |
4127 *
|
%115
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
311,58g |
|
246,21g |
|
76,93g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2022 |
| Per 22: |
799 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,73g |
|
48,47g |
|
3,32g |
|
-
|
-
|
| Cmt 17: |
1189 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
76,73g |
|
115,47g |
|
1,68g |
|
-
|
-
|
|
|
