En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Pzt 22: |
720 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,50g |
|
50,05g |
|
82,77g |
|
-
|
-
|
| Pzt 15: |
228 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,39g |
|
13,36g |
|
14,88g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
539*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
2356*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
1634*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
1661*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
1693*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
2146*
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
1898*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
1938*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
1954*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
1936*
|
-
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
2179*
|
-
|
| Per 25: |
-
|
-
|
|
1780*
|
-
|
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
1772*
|
-
|
| Pzt 22: |
1347 *
|
%112
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,90g |
|
97,19g |
|
118,29g |
|
1764*
|
 417
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
1854*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
1907*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
1683*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
1863*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
1722*
|
-
|
|
|
