Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nêspera
Diyet Takvimi
Nêspera Diyet Takvimi - Genel Bakış
Nêspera Profili
|
Tam Diyet Takvimini Görüntüle
En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Tarih
Yiyecek (Kal)
% TGD
Beslenme Özeti
Egzersiz (Kal)
Net (Kal)
Haziran 2024
Çar 19:
717 *
%68
Yağ:
Prot:
Karb:
22,36g
46,04g
87,66g
2018*
1301
Sal 18:
1208 *
%115
Yağ:
Prot:
Karb:
36,84g
75,80g
111,24g
1496*
288
Pzt 17:
-
-
1498*
-
Paz 16:
-
-
1922*
-
Cmt 15:
-
-
2333*
-
Cum 14:
-
-
2870*
-
Per 13:
-
-
2697*
-
Çar 12:
-
-
1480*
-
Sal 11:
-
-
1490*
-
Pzt 10:
-
-
1490*
-
Paz 9:
-
-
1489*
-
Cmt 8:
-
-
1491*
-
Cum 7:
-
-
1400*
-
Per 6:
-
-
1491*
-
Çar 5:
-
-
1491*
-
Sal 4:
-
-
1491*
-
Pzt 3:
-
-
1491*
-
Paz 2:
-
-
1491*
-
Cmt 1:
-
-
1491*
-
Mayıs 2024
Cum 31:
-
-
1491*
-