En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2023 |
| Per 5: |
671 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,24g |
|
34,86g |
|
80,79g |
|
-
|
-
|
| Çar 4: |
324 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,11g |
|
8,38g |
|
66,92g |
|
-
|
-
|
| Sal 3: |
990 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,87g |
|
42,75g |
|
81,83g |
|
-
|
-
|
| Pzt 2: |
1018 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,16g |
|
60,38g |
|
122,15g |
|
-
|
-
|
|
|
