En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Sal 6: |
180 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,20g |
|
6,40g |
|
14,00g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2023 |
| Per 9: |
-
|
-
|
|
123*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
94*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
65*
|
-
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
35*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
126*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
81*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| Ekim 2023 |
| Sal 31: |
-
|
-
|
|
79*
|
-
|
| Pzt 30: |
-
|
-
|
|
61*
|
-
|
| Paz 29: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| Cmt 28: |
-
|
-
|
|
198*
|
-
|
| Cum 27: |
-
|
-
|
|
47*
|
-
|
| Per 26: |
-
|
-
|
|
50*
|
-
|
| Çar 25: |
-
|
-
|
|
108*
|
-
|
| Sal 24: |
-
|
-
|
|
144*
|
-
|
| Pzt 23: |
-
|
-
|
|
79*
|
-
|
| Paz 22: |
-
|
-
|
|
143*
|
-
|
| Cmt 21: |
-
|
-
|
|
101*
|
-
|
|
|
