Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
m.bunch
Diyet Takvimi
Eylül 2024
m.bunch Diyet Takvimi - Eylül 2024
m.bunch Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
1660 Kal
Yiyecek:
856 Kal
(
Yağ:
28,06g,
Protein:
51,35g,
Karb:
94,55g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
26560 Kal
Yiyecek:
856 Kal
(
Yağ:
28,06g,
Protein:
51,35g,
Karb:
94,55g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
1564*
2
-
1552*
3
-
1649*
4
-
1815*
5
-
1869*
6
-
1713*
7
-
1564*
8
-
1802*
9
-
1621*
10
-
1594*
11
-
1585*
12
-
1784*
13
-
1617*
14
-
1673*
15
-
1695*
16
856*
1463*
Net -607
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%54
TGD*
(856 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%30)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (04 Oca 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın