En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2024 |
| Çar 14: |
738 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,71g |
|
27,96g |
|
8,85g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2023 |
| Cum 11: |
2326 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
100,30g |
|
55,85g |
|
279,93g |
|
-
|
-
|
| Paz 6: |
972 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,25g |
|
76,60g |
|
127,01g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2023 |
| Cum 28: |
7555 *
|
%280
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
529,61g |
|
121,17g |
|
568,06g |
|
-
|
-
|
| Per 27: |
850 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,43g |
|
76,84g |
|
98,24g |
|
-
|
-
|
| Cmt 22: |
359 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,01g |
|
21,34g |
|
4,85g |
|
-
|
-
|
| Cum 21: |
283 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,93g |
|
14,57g |
|
2,71g |
|
-
|
-
|
| Per 20: |
1136 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,40g |
|
49,17g |
|
137,36g |
|
-
|
-
|
| Paz 16: |
846 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,60g |
|
76,76g |
|
96,96g |
|
-
|
-
|
| Per 6: |
10090 *
|
%374
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
452,90g |
|
201,63g |
|
1255,71g |
|
-
|
-
|
| Çar 5: |
1568 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,64g |
|
82,28g |
|
138,15g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
9726 *
|
%360
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
437,85g |
|
188,50g |
|
1222,44g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2023 |
| Cum 30: |
1117 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,27g |
|
16,22g |
|
101,50g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2023 |
|
|
