Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
villosofi88
Diyet Takvimi
Eylül 2024
villosofi88 Diyet Takvimi - Eylül 2024
villosofi88 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
484 Kal
(
Yağ:
14,64g,
Protein:
18,81g,
Karb:
72,25g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
8226 Kal
(
Yağ:
248,89g,
Protein:
319,77g,
Karb:
1228,25g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
445*
-
2
973*
-
3
545*
-
4
-
-
5
1043*
-
6
426*
-
7
127*
-
8
576*
-
9
121*
-
10
-
-
11
856*
-
12
825*
-
13
639*
-
14
58*
-
15
39*
-
16
-
-
17
-
-
18
251*
-
19
765*
-
20
107*
-
21
430*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%35
TGD*
(484 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%58)
Yağ (%27)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (09 Oca 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın