En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Paz 18: |
1587 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,06g |
|
118,33g |
|
167,43g |
|
13*
|
 1574
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
97*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
60*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
181*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
88*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
58*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
52*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
49*
|
-
|
| Sal 6: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| Pzt 5: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
155*
|
-
|
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
261*
|
-
|
| Cum 2: |
-
|
-
|
|
101*
|
-
|
| Per 1: |
-
|
-
|
|
177*
|
-
|
| Temmuz 2024 |
| Çar 31: |
-
|
-
|
|
193*
|
-
|
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
180*
|
-
|
|
|
