Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
xnesw
Diyet Takvimi
Eylül 2024
xnesw Diyet Takvimi - Eylül 2024
xnesw Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1357 Kal
(
Yağ:
46,37g,
Protein:
84,03g,
Karb:
144,98g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4071 Kal
(
Yağ:
139,12g,
Protein:
252,10g,
Karb:
434,94g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1340*
-
3
1353*
-
4
1378*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%75
TGD*
(1357 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%31)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (03 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın