En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2023 |
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
1155*
|
-
|
| Sal 27: |
832 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,64g |
|
63,23g |
|
110,60g |
|
2511*
|
 1679
|
| Pzt 26: |
581 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,89g |
|
40,73g |
|
50,07g |
|
3331*
|
2750
|
| Paz 25: |
1002 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,92g |
|
56,37g |
|
147,04g |
|
2964*
|
1962
|
| Cmt 24: |
104 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
26,00g |
|
3618*
|
3514
|
| Cum 23: |
1137 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,43g |
|
81,33g |
|
117,64g |
|
3460*
|
2323
|
| Per 22: |
1951 *
|
%106
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,14g |
|
145,02g |
|
179,84g |
|
3169*
|
1218
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
2004*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
2883*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
3181*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
2803*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
3165*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
3075*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
1983*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
1330*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
2189*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
751*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
2591*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
2611*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
2818*
|
-
|
|
|
