En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2023 |
| Cum 31: |
743 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,14g |
|
50,04g |
|
98,87g |
|
-
|
-
|
| Per 30: |
605 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,71g |
|
26,99g |
|
78,29g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2023 |
| Cum 10: |
416 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,89g |
|
17,99g |
|
49,66g |
|
-
|
-
|
| Sal 7: |
873 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,89g |
|
27,25g |
|
147,97g |
|
-
|
-
|
| Pzt 6: |
1311 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,62g |
|
68,51g |
|
143,43g |
|
-
|
-
|
| Cum 3: |
711 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,74g |
|
33,92g |
|
97,99g |
|
-
|
-
|
| Per 2: |
1093 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,46g |
|
55,10g |
|
113,48g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2023 |
| Sal 31: |
1643 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,85g |
|
98,39g |
|
195,37g |
|
-
|
-
|
| Per 26: |
635 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,91g |
|
34,23g |
|
87,46g |
|
-
|
-
|
| Çar 25: |
1335 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,06g |
|
58,23g |
|
153,76g |
|
-
|
-
|
|
|
