Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ok_ksuha
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Ok_ksuha Diyet Takvimi - Eylül 2024
Ok_ksuha Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
285 Kal
(
Yağ:
17,98g,
Protein:
25,34g,
Karb:
4,79g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
285 Kal
(
Yağ:
17,98g,
Protein:
25,34g,
Karb:
4,79g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
285*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%19
TGD*
(285 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%7)
Yağ (%57)
Protein (%36)
*TGD üzerine kurulmuş 1540 kalori (09 Şub 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın