En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Pzt 12: |
1046 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,75g |
|
41,34g |
|
141,62g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2024 |
| Çar 31: |
1311 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,77g |
|
31,28g |
|
195,03g |
|
2363*
|
 1052
|
| Haziran 2024 |
| Per 20: |
737 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,94g |
|
17,14g |
|
81,88g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2023 |
| Cum 30: |
827 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,73g |
|
56,77g |
|
53,38g |
|
3076*
|
2249
|
| Mart 2023 |
| Sal 21: |
657 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,79g |
|
84,26g |
|
26,42g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2013 |
| Per 18: |
266 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,33g |
|
5,50g |
|
65,23g |
|
-
|
-
|
| Çar 17: |
2040 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,47g |
|
65,34g |
|
226,54g |
|
-
|
-
|
| Sal 16: |
2047 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,85g |
|
70,76g |
|
353,16g |
|
-
|
-
|
|
|
