Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

ayvaznurgul300 Diyet Takvimi - Eylül 2024

ayvaznurgul300 Profili | Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle

Günlük Ortalama:	Egzersiz: 3056 Kal		Yiyecek: 726 Kal	(Yağ: 26,82g, Protein: 34,92g, Karb: 86,52g)
Aylık Toplam:	Egzersiz: 3056 Kal		Yiyecek: 2905 Kal	(Yağ: 107,26g, Protein: 139,67g, Karb: 346,10g)

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

1

714*

3056*

Net -2342

2

621*

-

3

-

4

584*

-

5

986*

-

6

-

7

-

8

-

9

-

10

-

11

-

12

-

13

-

14

-

15

-

16

-

17

-

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

Ekim 24 >>

<< Ağustos 24

Günlük Ortalama Kalori Bilgisi

%43

TGD*

(726 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%48)

Yağ (%33)

Protein (%19)

*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (16 Mar 23)

Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

Türkiye