En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Pzt 1: |
639 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,99g |
|
61,24g |
|
66,25g |
|
1821*
|
 1182
|
| Haziran 2024 |
| Paz 30: |
308 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,58g |
|
13,91g |
|
65,43g |
|
2067*
|
1759
|
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
1839*
|
-
|
| Cum 28: |
96 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,86g |
|
14,87g |
|
0,73g |
|
1943*
|
1847
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
2611*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
3037*
|
-
|
| Sal 25: |
763 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,04g |
|
66,44g |
|
57,21g |
|
3497*
|
2734
|
| Pzt 24: |
561 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,18g |
|
37,73g |
|
53,32g |
|
3045*
|
2484
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
2041*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
2317*
|
-
|
| Cum 21: |
595 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,27g |
|
34,60g |
|
109,33g |
|
1974*
|
1379
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
2997*
|
-
|
| Çar 19: |
460 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,89g |
|
31,27g |
|
56,49g |
|
2953*
|
2493
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
2813*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
3015*
|
-
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
2059*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
1979*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
1824*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
1944*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
1952*
|
-
|
|
|
