En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Çar 17: |
866 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,44g |
|
30,31g |
|
139,03g |
|
-
|
-
|
| Paz 14: |
1030 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,60g |
|
34,81g |
|
135,17g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Per 21: |
1014 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,12g |
|
45,39g |
|
74,54g |
|
-
|
-
|
| Çar 20: |
1862 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,99g |
|
79,40g |
|
231,18g |
|
-
|
-
|
| Sal 19: |
2366 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,43g |
|
76,38g |
|
365,20g |
|
-
|
-
|
| Mart 2023 |
| Per 9: |
540 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,34g |
|
20,02g |
|
55,97g |
|
-
|
-
|
| Paz 5: |
125 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,88g |
|
5,44g |
|
12,88g |
|
-
|
-
|
| Cmt 4: |
986 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,75g |
|
41,13g |
|
143,00g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2023 |
| Sal 28: |
1164 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,77g |
|
36,97g |
|
129,93g |
|
-
|
-
|
| Pzt 27: |
914 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,30g |
|
32,35g |
|
91,24g |
|
-
|
-
|
| Paz 26: |
1136 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,02g |
|
51,62g |
|
129,01g |
|
-
|
-
|
| Cmt 25: |
964 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,68g |
|
53,37g |
|
110,00g |
|
-
|
-
|
|
|
