Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ksenia1288
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ksenia1288 Diyet Takvimi - Eylül 2024
ksenia1288 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1481 Kal
(
Yağ:
63,53g,
Protein:
68,53g,
Karb:
158,32g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
14806 Kal
(
Yağ:
635,29g,
Protein:
685,30g,
Karb:
1583,18g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
2093*
-
3
2076*
-
4
-
-
5
1066*
-
6
1138*
-
7
-
-
8
-
-
9
2278*
-
10
861*
-
11
566*
-
12
2024*
-
13
1735*
-
14
-
-
15
-
-
16
969*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%65
TGD*
(1481 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%39)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 2273 kalori (27 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın