Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wonderwalls
Diyet Takvimi
Eylül 2024
wonderwalls Diyet Takvimi - Eylül 2024
wonderwalls Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1739 Kal
(
Yağ:
61,67g,
Protein:
97,31g,
Karb:
194,80g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
34782 Kal
(
Yağ:
1233,48g,
Protein:
1946,19g,
Karb:
3896,10g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2097*
-
2
1201*
-
3
2166*
-
4
1716*
-
5
891*
-
6
1582*
-
7
2812*
-
8
652*
-
9
1485*
-
10
1844*
-
11
1688*
-
12
1862*
-
13
2026*
-
14
3154*
-
15
926*
-
16
1887*
-
17
2232*
-
18
1733*
-
19
1787*
-
20
1041*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%87
TGD*
(1739 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%32)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (27 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın