En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cum 6: |
113 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
29,20g |
|
-
|
-
|
| Çar 4: |
57 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
14,60g |
|
-
|
-
|
| Sal 3: |
113 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
29,20g |
|
-
|
-
|
| Pzt 2: |
240 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
60,00g |
|
-
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
2147*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
2127*
|
-
|
| Temmuz 2024 |
| Per 4: |
-
|
-
|
|
2157*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
2147*
|
-
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
2147*
|
-
|
| Şubat 2024 |
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
2260*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
2171*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
2338*
|
-
|
| Pzt 5: |
-
|
-
|
|
2338*
|
-
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
2282*
|
-
|
| Cmt 3: |
308 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,00g |
|
5,00g |
|
39,60g |
|
2282*
|
 1974
|
| Ocak 2024 |
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
2171*
|
-
|
| Aralık 2023 |
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
2338*
|
-
|
| Per 21: |
-
|
-
|
|
2145*
|
-
|
| Sal 19: |
-
|
-
|
|
2054*
|
-
|
| Pzt 18: |
-
|
-
|
|
2424*
|
-
|
| Paz 17: |
-
|
-
|
|
2421*
|
-
|
| Cmt 16: |
-
|
-
|
|
2440*
|
-
|
| Cum 1: |
-
|
-
|
|
2376*
|
-
|
| Kasım 2023 |
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
2376*
|
-
|
|
|
