En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Sal 20: |
606 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,23g |
|
25,59g |
|
107,79g |
|
-
|
-
|
| Pzt 19: |
1358 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,91g |
|
77,68g |
|
137,40g |
|
-
|
-
|
| Paz 18: |
742 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,14g |
|
32,39g |
|
125,30g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2024 |
| Sal 23: |
268 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,50g |
|
12,50g |
|
29,70g |
|
2084*
|
 1816
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
1704*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
724*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
1588*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
289*
|
-
|
| Paz 14: |
-
|
-
|
|
1346*
|
-
|
| Cmt 13: |
-
|
-
|
|
1959*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
1642*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
377*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
2039*
|
-
|
| Pzt 8: |
-
|
-
|
|
2199*
|
-
|
| Paz 7: |
-
|
-
|
|
2081*
|
-
|
| Cmt 6: |
113 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,90g |
|
11,00g |
|
5,60g |
|
2171*
|
2058
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
1915*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
2167*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
1959*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
2284*
|
-
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
1785*
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Paz 30: |
-
|
-
|
|
1069*
|
-
|
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
2169*
|
-
|
|
|
