Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
malau46
Diyet Takvimi
Eylül 2024
malau46 Diyet Takvimi - Eylül 2024
malau46 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
782 Kal
(
Yağ:
27,05g,
Protein:
32,24g,
Karb:
100,12g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
13290 Kal
(
Yağ:
459,87g,
Protein:
548,07g,
Karb:
1701,96g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
252*
-
2
1229*
-
3
1197*
-
4
1241*
-
5
1052*
-
6
1084*
-
7
1050*
-
8
1129*
-
9
1235*
-
10
452*
-
11
1159*
-
12
274*
-
13
1049*
-
14
206*
-
15
311*
-
16
98*
-
17
272*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%60
TGD*
(782 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%51)
Yağ (%32)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (19 Mar 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın