Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hellokittyg
Diyet Takvimi
Eylül 2024
hellokittyg Diyet Takvimi - Eylül 2024
hellokittyg Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
1547 Kal
Yiyecek:
641 Kal
(
Yağ:
31,46g,
Protein:
32,51g,
Karb:
56,46g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
26303 Kal
Yiyecek:
641 Kal
(
Yağ:
31,46g,
Protein:
32,51g,
Karb:
56,46g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
641*
1487*
Net -846
2
-
1686*
3
-
1892*
4
-
1470*
5
-
1877*
6
-
1762*
7
-
1465*
8
-
-
9
-
1352*
10
-
1662*
11
-
1760*
12
-
1778*
13
-
1764*
14
-
675*
15
-
1248*
16
-
1709*
17
-
1669*
18
-
1047*
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%53
TGD*
(641 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%44)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (24 Eki 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın