En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2023 |
| Per 1: |
988 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,32g |
|
15,15g |
|
93,81g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2023 |
| Pzt 15: |
804 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,42g |
|
26,14g |
|
110,79g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2023 |
| Per 20: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,05g |
|
0,28g |
|
0,09g |
|
-
|
-
|
| Çar 19: |
1262 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,87g |
|
41,59g |
|
185,67g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
1371
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,58g |
|
50,37g |
|
186,38g |
|
-
|
-
|
| Per 6: |
360 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,53g |
|
11,43g |
|
40,80g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
765 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,34g |
|
39,29g |
|
33,77g |
|
-
|
-
|
| Paz 2: |
276 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,47g |
|
8,39g |
|
3,91g |
|
-
|
-
|
| Mart 2023 |
| Çar 29: |
116 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,65g |
|
1,83g |
|
15,34g |
|
-
|
-
|
| Çar 22: |
1742
|
%134
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,37g |
|
57,55g |
|
142,24g |
|
-
|
-
|
| Sal 21: |
658 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,90g |
|
20,40g |
|
70,20g |
|
-
|
-
|
|
|
