En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2023 |
| Cum 21: |
1062 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,37g |
|
76,20g |
|
144,03g |
|
-
|
-
|
| Per 20: |
922 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,89g |
|
100,63g |
|
74,72g |
|
-
|
-
|
| Çar 19: |
1787 *
|
%128
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
89,87g |
|
146,53g |
|
102,35g |
|
-
|
-
|
| Sal 18: |
1071 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,50g |
|
106,73g |
|
90,27g |
|
-
|
-
|
| Pzt 17: |
1057 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,97g |
|
105,66g |
|
100,11g |
|
-
|
-
|
| Paz 16: |
935 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,40g |
|
69,12g |
|
59,20g |
|
-
|
-
|
| Cmt 15: |
1301 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,15g |
|
68,60g |
|
106,54g |
|
-
|
-
|
| Cum 14: |
1257 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,48g |
|
111,09g |
|
123,37g |
|
-
|
-
|
| Per 13: |
1209 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,30g |
|
99,90g |
|
117,40g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
1386 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,22g |
|
130,80g |
|
120,79g |
|
-
|
-
|
| Sal 11: |
825 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,03g |
|
84,72g |
|
55,84g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
1005 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,60g |
|
83,20g |
|
125,10g |
|
-
|
-
|
|
|
