En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Sal 6: |
1877 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,26g |
|
55,47g |
|
244,86g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
575*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
632*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
471*
|
-
|
| Paz 12: |
2089 *
|
%116
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
81,10g |
|
64,70g |
|
258,20g |
|
770*
|
 1319
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
579*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
436*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
450*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
496*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
611*
|
-
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
1114*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
351*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
871*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
596*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
467*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
605*
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
581*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
958*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
401*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
911*
|
-
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
584*
|
-
|
|
|
