En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Pzt 16: |
465 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,00g |
|
14,00g |
|
46,00g |
|
939*
|
 474
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
2017*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
1825*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
2082*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
2214*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
2087*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
2029*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
1674*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
2009*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
2249*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
1977*
|
-
|
| Çar 4: |
516 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,20g |
|
7,20g |
|
51,60g |
|
2899*
|
2383
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1907*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1921*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
1831*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
2032*
|
-
|
| Cum 30: |
591 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,82g |
|
13,91g |
|
106,94g |
|
2006*
|
1415
|
| Per 29: |
1508 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,18g |
|
63,70g |
|
190,96g |
|
1990*
|
482
|
| Çar 28: |
340 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,87g |
|
13,53g |
|
55,15g |
|
1954*
|
1614
|
|
|
