Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
pattihaney
Diyet Takvimi
Eylül 2024
pattihaney Diyet Takvimi - Eylül 2024
pattihaney Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
978 Kal
(
Yağ:
22,90g,
Protein:
55,10g,
Karb:
125,04g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1957 Kal
(
Yağ:
45,79g,
Protein:
110,21g,
Karb:
250,08g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
1607*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
350*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%51
TGD*
(978 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%54)
Yağ (%22)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (06 Kas 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın