Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

ikan paus pegel-pegel Diyet Takvimi - Eylül 2024

ikan paus pegel-pegel Profili | Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle

Günlük Ortalama:	Egzersiz: 1765 Kal		Yiyecek: 448 Kal	(Yağ: 33,44g, Protein: 27,46g, Karb: 8,49g)
Aylık Toplam:	Egzersiz: 19417 Kal		Yiyecek: 448 Kal	(Yağ: 33,44g, Protein: 27,46g, Karb: 8,49g)

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

1

-

1565*

2

-

2398*

3

448*

2734*

Net -2286

4

-

2096*

5

-

469*

6

-

1139*

7

-

1326*

8

-

2113*

9

-

2181*

10

-

2157*

11

-

1239*

12

-

13

-

14

-

15

-

16

-

17

-

18

-

19

-

20

-

21

-

22

-

23

-

24

-

25

-

26

-

27

-

28

-

29

30

Ekim 24 >>

<< Ağustos 24

Günlük Ortalama Kalori Bilgisi

%20

TGD*

(448 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%7)

Yağ (%68)

Protein (%25)

*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (19 Oca 24)

Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

Türkiye