En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cum 6: |
579 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,41g |
|
48,16g |
|
40,67g |
|
61*
|
 518
|
| Per 5: |
784 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,97g |
|
67,25g |
|
52,63g |
|
261*
|
523
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
255*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
256*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
382*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
74*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
214*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
193*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
129*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
219*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
264*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
351*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
689*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
251*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
311*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
145*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
213*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
136*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
340*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
190*
|
-
|
|
|
