En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Çar 11: |
695 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,02g |
|
58,34g |
|
71,74g |
|
2263*
|
 1568
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
2729*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
1235*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
2258*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
2986*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
2957*
|
-
|
| Per 5: |
448 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,85g |
|
23,65g |
|
44,29g |
|
2727*
|
2279
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
2857*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
2856*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
2192*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
2536*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
2976*
|
-
|
| Cum 30: |
1092 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,68g |
|
84,25g |
|
81,26g |
|
2879*
|
1787
|
| Per 29: |
2000 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,98g |
|
93,35g |
|
152,06g |
|
3088*
|
1088
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
3144*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
2396*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
1552*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
3127*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
2712*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
1891*
|
-
|
|
|
