Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
soloplarisa7
Diyet Takvimi
Eylül 2024
soloplarisa7 Diyet Takvimi - Eylül 2024
soloplarisa7 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1393 Kal
(
Yağ:
60,50g,
Protein:
56,00g,
Karb:
155,89g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9748 Kal
(
Yağ:
423,52g,
Protein:
392,02g,
Karb:
1091,24g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1668*
-
10
1355*
-
11
1661*
-
12
1713*
-
13
1111*
-
14
-
-
15
737*
-
16
1503*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%93
TGD*
(1393 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%39)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (16 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın