Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
şeyda çakın
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
şeyda çakın Diyet Takvimi - Temmuz 2024
şeyda çakın Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1036 Kal
(
Yağ:
53,08g,
Protein:
51,56g,
Karb:
90,73g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6214 Kal
(
Yağ:
318,46g,
Protein:
309,39g,
Karb:
544,38g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
949*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
1037*
-
9
1051*
-
10
1287*
-
11
-
-
12
883*
-
13
1007*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%65
TGD*
(1036 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%34)
Yağ (%46)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (21 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın