En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Cum 16: |
1914 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
102,84g |
|
47,83g |
|
223,43g |
|
-
|
-
|
| Çar 14: |
345 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,20g |
|
2,60g |
|
44,30g |
|
-
|
-
|
| Cum 9: |
1303 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,88g |
|
39,62g |
|
180,79g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Sal 21: |
617 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,81g |
|
37,88g |
|
78,25g |
|
-
|
-
|
| Cum 17: |
1030 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,72g |
|
37,45g |
|
170,47g |
|
-
|
-
|
| Per 16: |
1597 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,05g |
|
48,33g |
|
219,01g |
|
-
|
-
|
| Çar 15: |
624 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,20g |
|
26,30g |
|
75,26g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2023 |
| Paz 11: |
594 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,91g |
|
27,79g |
|
79,11g |
|
-
|
-
|
| Cum 9: |
435 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,33g |
|
23,10g |
|
55,11g |
|
-
|
-
|
| Per 8: |
643 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,85g |
|
33,74g |
|
93,22g |
|
-
|
-
|
|
|
