En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2020 |
| Paz 3: |
586 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,38g |
|
50,80g |
|
5,99g |
|
1267*
|
 681
|
| Cmt 2: |
-
|
-
|
|
2633*
|
-
|
| Cum 1: |
-
|
-
|
|
2194*
|
-
|
| Nisan 2020 |
| Per 30: |
-
|
-
|
|
1680*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
1718*
|
-
|
| Sal 28: |
672 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,19g |
|
48,19g |
|
18,35g |
|
1792*
|
1120
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
2428*
|
-
|
| Paz 26: |
1422 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
100,27g |
|
112,35g |
|
15,74g |
|
2323*
|
901
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
1996*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
1596*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
2210*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
2671*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
2528*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
1668*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
2041*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
1606*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
1649*
|
-
|
| Per 16: |
1366 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
88,91g |
|
108,44g |
|
40,85g |
|
1678*
|
312
|
| Paz 12: |
628 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,12g |
|
59,29g |
|
10,05g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2019 |
| Sal 9: |
1505
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
100,31g |
|
124,74g |
|
24,90g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2018 |
| Çar 19: |
2358 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,58g |
|
157,24g |
|
247,83g |
|
624*
|
 1734
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
1701*
|
-
|
|
|
