En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2023 |
| Çar 28: |
907 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,09g |
|
38,39g |
|
111,02g |
|
-
|
-
|
| Sal 27: |
1412 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,96g |
|
57,17g |
|
160,92g |
|
-
|
-
|
| Cum 23: |
320 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,23g |
|
11,17g |
|
57,86g |
|
-
|
-
|
| Per 22: |
997 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,23g |
|
55,51g |
|
109,72g |
|
2728*
|
 1731
|
| Çar 21: |
843 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,25g |
|
42,28g |
|
119,13g |
|
-
|
-
|
| Sal 20: |
1203 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,97g |
|
75,46g |
|
109,16g |
|
3212*
|
2009
|
| Pzt 19: |
656 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,21g |
|
77,48g |
|
44,95g |
|
2425*
|
1769
|
| Paz 18: |
1797 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,54g |
|
107,15g |
|
173,76g |
|
2433*
|
636
|
| Cmt 17: |
1591 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,28g |
|
180,22g |
|
62,64g |
|
2378*
|
787
|
| Cum 16: |
1246 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,66g |
|
79,84g |
|
95,75g |
|
2466*
|
1220
|
|
|
