Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tshareng
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
tshareng Diyet Takvimi - Temmuz 2024
tshareng Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
888 Kal
(
Yağ:
35,38g,
Protein:
81,11g,
Karb:
63,60g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3550 Kal
(
Yağ:
141,54g,
Protein:
324,44g,
Karb:
254,41g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1072*
-
2
852*
-
3
932*
-
4
694*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%37
TGD*
(888 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%29)
Yağ (%35)
Protein (%36)
*TGD üzerine kurulmuş 2400 kalori (20 Ağu 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın