Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
malviktoria
Diyet Takvimi
Eylül 2024
malviktoria Diyet Takvimi - Eylül 2024
malviktoria Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
994 Kal
(
Yağ:
37,92g,
Protein:
57,87g,
Karb:
104,55g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6957 Kal
(
Yağ:
265,41g,
Protein:
405,12g,
Karb:
731,87g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
325*
-
4
-
-
5
1181*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1560*
-
10
1102*
-
11
1096*
-
12
1195*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
498*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%62
TGD*
(994 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%34)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (01 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın