En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Paz 8: |
132 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,55g |
|
1,04g |
|
34,51g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Paz 16: |
64 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,39g |
|
6,54g |
|
12,77g |
|
-
|
-
|
| Cmt 15: |
183 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,33g |
|
18,47g |
|
17,12g |
|
-
|
-
|
| Cum 14: |
129 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,21g |
|
9,93g |
|
23,54g |
|
-
|
-
|
| Per 13: |
207 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,81g |
|
17,11g |
|
33,32g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
405 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,60g |
|
25,57g |
|
70,63g |
|
1269*
|
 864
|
| Pzt 3: |
86 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,00g |
|
1,20g |
|
15,80g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2023 |
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
1169*
|
-
|
| Eylül 2023 |
| Per 28: |
-
|
-
|
|
1871*
|
-
|
| Cum 15: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
|
|
