En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Pzt 9: |
786 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,46g |
|
35,51g |
|
112,31g |
|
1046*
|
 260
|
| Paz 8: |
1649 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,14g |
|
120,16g |
|
201,08g |
|
2023*
|
374
|
| Cmt 7: |
1569 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,82g |
|
111,69g |
|
193,65g |
|
2268*
|
699
|
| Cum 6: |
1472 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,01g |
|
116,99g |
|
152,27g |
|
2411*
|
939
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
2474*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
2432*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
2419*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
2301*
|
-
|
| Paz 1: |
973 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,55g |
|
70,55g |
|
122,29g |
|
1984*
|
1011
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
1490 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,25g |
|
116,81g |
|
205,72g |
|
2482*
|
992
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
2112*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
2620*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
2303*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
2412*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
2263*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
1933*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
2248*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
2298*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
2361*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
2748*
|
-
|
|
|
