En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Per 12: |
1287 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,35g |
|
90,18g |
|
22,39g |
|
-
|
-
|
| Çar 11: |
610 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,50g |
|
30,71g |
|
56,21g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
158*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
255*
|
-
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
124*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
168*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
323*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
319*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
434*
|
-
|
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
76*
|
-
|
| Pzt 10: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| Paz 9: |
-
|
-
|
|
168*
|
-
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
262*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
236*
|
-
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
162*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
240*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
81*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
207*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
168*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
97*
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
135*
|
-
|
|
|
