Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
pitanie moẽ
Diyet Takvimi
Eylül 2024
pitanie moẽ Diyet Takvimi - Eylül 2024
pitanie moẽ Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1196 Kal
(
Yağ:
58,48g,
Protein:
78,32g,
Karb:
98,61g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
10766 Kal
(
Yağ:
526,29g,
Protein:
704,85g,
Karb:
887,50g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1337*
-
2
816*
-
3
1228*
-
4
-
-
5
1372*
-
6
1116*
-
7
-
-
8
-
-
9
1269*
-
10
1126*
-
11
1193*
-
12
1309*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%110
TGD*
(1196 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%32)
Yağ (%43)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 1087 kalori (25 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın