En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Paz 14: |
398 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,91g |
|
12,76g |
|
46,51g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2024 |
| Çar 3: |
552 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,83g |
|
19,81g |
|
15,40g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2023 |
| Çar 13: |
1563 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,06g |
|
150,68g |
|
74,30g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2023 |
| Paz 13: |
111 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,12g |
|
6,74g |
|
7,16g |
|
-
|
-
|
| Çar 9: |
1544 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
93,23g |
|
102,51g |
|
73,68g |
|
-
|
-
|
| Sal 8: |
1577 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
85,24g |
|
104,95g |
|
98,91g |
|
-
|
-
|
|
|
